本文为职场新人提供了一份心理成长指南，结合心理学和神经科学原理，帮助他们在角色转换中应对焦虑、提升专业能力、优化沟通技巧并建立健康心理边界。指南分为责任感知、行动哲学、沟通艺术、成长思维和心理边界五个部分，每部分都包含具体的心理学解释和实用建议，旨在赋能职业蜕变。