本文探讨了自驱力的本质及其激发方法，指出自驱力源于人性深处的价值感、好奇心和掌控欲。通过四把钥匙——找到兴趣开关、赋予选择权、构建能量场和接纳失败，可以唤醒内在动力。同时警示完美主义、形式化打卡和盲目比较三大陷阱，最终提出通过微小行动和心态转变实现生命自燃。